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Unter dem Motto „Lebe DEINE beste Version“ schreibe ich über Mentaltraining, Persönlichkeitsentwicklung, Meditation, Achtsamkeit, Bewusstheit und alles, was deinem Leben mehr Freiheit und Lebensglück schenkt. Ich schreibe für dich, wenn du deine innersten Bedürfnisse entdecken und deine Träume verwirklichen willst.

Reflexion & Definition: So bereitest du dich optimal auf das neue Jahr vor

Das Ende des Jahres nähert sich und wie immer, Stellt die Jahreswende für viele einen Meilenstein in ihrer Entwicklung dar. Wie in jedem Entwicklungsprozess, macht es auch für deine persönlich Entwicklung Sinn, diese einer Betrachtung zu unterziehen: Reflexion & Definition. Diese zwei Rituale können dir dabei helfen dich von alten Lasten zu befreien, dich für neues zu öffnen und deinenMore »

Der Schlüsse für eine erfüllte und glückliche Beziehung

Das ist ein sehr reißerischer Titel werden sich manche denken und doch werde ich dem Titel versuchen Genüge zu tun. In dem Post schreibe ich über das vielleicht wichtigste Thema der heutigen Zeit. Wie können wir es schaffen im Land der andauernden Versuchung, der unendlichen Möglichkeiten und Streben nach Freiheit eine Beziehung zu führen, die nicht nur hält sondern auchMore »

Eine Idee mit der du endlich die Motivation findest, deine Träume zu leben

Eine Idee mit der du endlich die Motivation findest, deine Träume zu leben

Hast du noch Träume? Dieser Post ist für dich, wenn du große Träume hast, eine andere Idee vom Leben als welche du jetzt lebst und dich noch nicht getraut hast, diese zu leben. Dieser Beitrag wird dir Mut machen und das mächtigste Werkzeug der Welt in die Hände geben. Schluss mit verschieben auf Morgen und Schluss mit leeren unerfüllten, Träumen.More »

Wim Hof MEthode

Eine Woche „WHM“ Wim Hof Methode: zufrieden, glücklich, ruhig

Ich sehe mich selbst schon immer als eigenes Versuchs-Labor und liebe es neue Methoden, Strategien und Techniken betreffend Gesundheit und Sport zu testen. Nachdem ich mich als Mentaltrainer schon seit Jahren mit Meditation, Yoga und auch Atemtechniken beschäftige und täglich praktizieren, war ich umso überraschter, das ich nicht schon früher auf die Wim Hof Methode gestoßen bin. Das passierte übrigensMore »

Liebe in jeden Bereich deines Lebens

Was wirklich zählt: Wie du Liebe in alle Lebensbereiche integrieren kannst

In diesem Post erfährst du nicht weniger als, wie Liebe dein Leben revolutionieren kann und warum es so wertvoll ist Liebe in jeden Lebensbereich zu integrieren. Es gibt mittlerweile viele Studien, die untersuchen, wie es Menschen ergeht, denen der Tod unmittelbar bevorsteht. Eine Aussage, die immer wieder auftaucht, ist das Bedauern, nicht den Mut gehabt zu haben, seine eigene VersionMore »

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