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Unter dem Motto „Lebe DEINE beste Version“ schreibe ich über Mentaltraining, Persönlichkeitsentwicklung, Meditation, Achtsamkeit, Bewusstheit und alles, was deinem Leben mehr Freiheit und Lebensglück schenkt. Ich schreibe für dich, wenn du deine innersten Bedürfnisse entdecken und deine Träume verwirklichen willst.

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8 Gründe Meditation in deinen Alltag zu integrieren

Meditation und die fernöstlichen Kulturen sind bei uns im Westen weiterhin voll im Trend. Unser Alltag scheint sich stetig weiter zu beschleunigen und nicht zuletzt deswegen, suchen immer mehr Menschen Wege Ihr Leben wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Meditation und Achtsamkeit – das bewusste in sich gehen – kann ein Weg sein, mit Geschwindigkeit der Außenwelt besser umgehen zu lernen.More »

Gute Beziehungen machen dich glücklicher – Studienergebnis

Was ist denn wirklich ein gutes Leben? Ja wirklich, hast du dir schon einmal Gedanken darüber gemacht, was für dich ein gutes und glückliches Leben ist? Eine klare und allgemein gültige Definition ist wohl nicht wirklich machbar. Ein gutes Leben kann für jeden Menschen sehr unterschiedlich gestaltet sein. Die Vorstellung davon ist sehr individuell davon geprägt, wie wir aufgewachsen sindMore »

Ruf des Herzens - Herz.

Der Ruf des Herzens – ein Gedicht.

Der Ruf des Herzens. das Leben scheint manchmal hart und schwer, doch sind es nur die eigenen Gedanken die uns belasten so sehr. schwer erscheint es nur aus einem Grund, wenn unser Herz besser wüsste was für uns ist gesund. es ist so simpel aber manchmal ganz schön schwer – dem Ruf des Herzens zu folgen hinterher. wir müssen aufMore »

Herz Herzmeditation

Herz mit Kopf. Herzmeditation für eine tiefere Verbindung.

Wem sollen wir glauben, wenn es darum geht was wir vom Leben wollen? Dem Herz – unseren Träumer – oder doch eher dem Kopf – unseren Logiker? Für die meisten Menschen stellt sich diese Frage gar nicht erst, da die Gesellschaft uns auf die Logik konditioniert hat. Von frühestem Alter an bekommen wir erklärt, wie ein erfolgreiches Leben aussieht undMore »

Osho – Zitate als Inspiration und Motivation für Meditation, Mut und Freiheit

Osho einer meiner Lehrer und einer von dem ich sehr viel halte. Ich lese seine Bücher als Oase der Inspiration und Motivation. In diesem Post teile ich – nicht zuletzt weil ich gerade am Weg in sein Ashram in Pune bin – einige seiner Zitate aus dem Buch „Mut – Lebe wild und gefährlich“. Du weißt nie, ob du es schaffenMore »

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