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Unter dem Motto „Lebe DEINE beste Version“ schreibe ich über Mentaltraining, Persönlichkeitsentwicklung, Meditation, Achtsamkeit, Bewusstheit und alles, was deinem Leben mehr Freiheit und Lebensglück schenkt. Ich schreibe für dich, wenn du deine innersten Bedürfnisse entdecken und deine Träume verwirklichen willst.

schneller Abnehmen mit Mentaltraining

Mission Traumkörper: Schnell abnehmen mit Mentaltraining

In diesem Post erfährst du, wie du Mentaltraining gezielt dazu einsetzen kannst, deinen Traumkörper zu erreichen. „Was du denkst, das bist du“, hat Buddha schon vor 2500 Jahren gewusst. Heute wissen wir dank der modernen Wissenschaft, dass Buddha absolut recht hatte, mit seinen Aussagen. Das menschliche Gehirn ist stets verformbar und passt sich an die jeweils aktuellen Gegebenheiten – UmständeMore »

Wie du deine Angst überwinden kannst und furchtlos wirst

Wie du deine Angst überwinden kannst und furchtlos wirst

In diesem Post erfährst du, wie kleine Akte von Mut und Engagement dazu führen, dass du deine Angst überwinden und furchtlos wirst. Fragst du dich auch, warum manche Menschen einfach tun und du immer zu in deinen Gedanken stecken bleibst? Es gibt eine ganz einfache und logische Antwort. Menschen sind Gewohnheitstiere und die Menschen, die Erfolg zu haben scheinen, sindMore »

Der Schlüssel zum Glück – Wie du ein Leben voller Begeisterung führen kannst

In diesem Artikel wirst du erfahren, wie du wirklich glücklich sein kannst und ein Leben voller Begeisterung zu führen. Wenn du meinen Blog liest, bist du mit sehr großer Wahrscheinlichkeit am Thema Entwicklung und Persönlichkeit interessiert. Für mich selbst und die meisten Menschen die ich kenne, hat das meist ein Ziel, sein bestes ich zu leben und vor allem glücklichMore »

Mentale stärke_Navy Ausbildung

Mentale Stärke – 10 Lektionen aus der Navy Ausbildung – auch wenn du kein Militarist bist

Ich bin ein Fan der sogenannten „Commencement Speeches“ die jährlich an den amerikanischen Universitäten abgehalten werden. Diese zählt zu den absolut Besten und enthält einige sehr gute Punkte, wie man Mentale Stärke entwickeln kann. Im Jahr 2014 hat Admiral William H. McRaven, ein führendes Mitglied der US NAVY, an der Universität von Texas eine motivierende und zu tiefst bewegende Ansprache,More »

Beschwerdefreie Welt beschweren raunzen

Jammern, raunzen und beschweren sind schlecht für dich – eine Lösung, wie du es sofort stoppen kannst

Warum andauerndes Jammern, Raunzen und Beschweren negative für dich sind, und eine einfache Idee, wie du sofort damit aufhören kannst. Österreich ist ein Folk der Jammerer und Raunzer. Die deutschen Nachbarn sind nicht besser und jammern genauso viel. Selbst die Schweizer raunzen über das ach so schwere Leben, nur eben auf noch höherem Niveau. Besonders aufgefallen ist mir dieser UmstandMore »

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