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Unter dem Motto „Lebe DEINE beste Version“ schreibe ich über Mentaltraining, Persönlichkeitsentwicklung, Meditation, Achtsamkeit, Bewusstheit und alles, was deinem Leben mehr Freiheit und Lebensglück schenkt. Ich schreibe für dich, wenn du deine innersten Bedürfnisse entdecken und deine Träume verwirklichen willst.

Loslassen - mentale Gesundheit - nicht anhaften für ein glücklicheres leben

Wie DU deine mentale Gesundheit stärkst und sofort glücklicher wirst

In diesem Post geht es um Gesundheit. Jedoch nicht primär um die körperliche, sondern vielmehr die mentale Gesundheit. Du wirst erfahren, wie du diese durch eine kleine Veränderung in deiner Gedankenwelt, massiv positiv beeinflussen kannst. Kennst du das Gefühl mit Allem einfach nur überfordert zu sein? Ich kenne das Gefühl sehr gut aus meiner Vergangenheit. Oft konnte ich dieses Gefühl,More »

Unerschütterliches Selbstvertrauen mit Mentaltraining

Mit Mentaltraining zum unerschütterlichen Selbstvertrauen

In diesem Post lernst du 3 Techniken aus dem Mentaltraining, die dir sofort helfen können, dein Selbstvertrauen zu stärken. Du kennst sich den Spruch? „Was du denkst, das bist du“ Ursprünglich soll er angeblich von Buddha stammen und auch Marcus Aurelius war ein großer Vertreter dieser Weisheit. Glaubst du daran? Die gleiche Frage stelle ich Leuten die mich fragen, wieMore »

Selbstbewusstsein stärken mit Mentaltraining

Selbstbewusstsein stärken mit Mentaltraining

In diesem Post erfährst du, was Selbstbewusstsein ist, wo die Grenze zum Selbstvertrauen liegt und wie du durch Mentaltraining dein Selbstbewusstsein stärken und ausbauen kannst. Definition Selbstbewusstsein – Was ist denn überhaupt Selbstbewusstsein? Selbstbewusstsein wird vielerorts mit Selbstvertrauen und auch Selbstwert verwechselt und vermischt. Diese drei Eigenschaften – Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und Selbstwert sind eng miteinander verwandt und verbündet, jedoch nichtMore »

glücklich sein_träume verwirklichen

Glücklich sein: Wie du deine Träume verwirklichen und Ziele erreichen kannst

In diesem Post dreht sich alles ums glücklich sein und Träume verwirklichen. Darum, wie du sie erkennen, wiederentdecken und verwirklichen kannst. Dabei teile ich viele Details meiner persönlichen Geschichte und wie ich mein Leben neu gestartet habe. Ja, das ist einer dieser langen Posts, in dem ich mich nicht an die „schreibe nicht mehr als 800 Wörter“ Empfehlung gehalten habe.More »

schneller Abnehmen mit Mentaltraining

Mission Traumkörper: Schnell abnehmen mit Mentaltraining

In diesem Post erfährst du, wie du Mentaltraining gezielt dazu einsetzen kannst, deinen Traumkörper zu erreichen. „Was du denkst, das bist du“, hat Buddha schon vor 2500 Jahren gewusst. Heute wissen wir dank der modernen Wissenschaft, dass Buddha absolut recht hatte, mit seinen Aussagen. Das menschliche Gehirn ist stets verformbar und passt sich an die jeweils aktuellen Gegebenheiten – UmständeMore »

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