Blog

Unter dem Motto „Lebe DEINE beste Version“ schreibe ich über Mentaltraining, Persönlichkeitsentwicklung, Meditation, Achtsamkeit, Bewusstheit und alles, was deinem Leben mehr Freiheit und Lebensglück schenkt. Ich schreibe für dich, wenn du deine innersten Bedürfnisse entdecken und deine Träume verwirklichen willst.

Wie du deine Ängste auf der Piste überwindest – Mentaltraining für Skifahrer

In diesem Post erfährst du, wie du als Skifahrer – mit einigen Techniken aus dem Mentaltraining – deine Ängste besiegen kannst und so befreit und voller Freude auf der Piste unterwegs bist. Es ist Januar, die Skisaison ist voll im Gange und ich persönlich werde ab 27.01. in Grindelwald in der Schweiz als Skilehrer arbeiten. Ich freue mich schon riesig,More »

Warum du dir besser große und inspirierende Ziele setzen solltest

In diesem Artikel erfährst du, warum du besser inspirierende Ziele setzt und warum dich zu viel „realistisch“ bei der SMART Formel beschränkt. „The future belongs to those who believe in the beauty of their dreams“ – Eleanor Roosevelt Wir alle kennen doch die alt- und gutbewährte SMART Regel, wenn es zum Thema Zielsetzung kommt. Keine Fortbildung vergeht, um nicht eineMore »

Ziele setzen ist nicht genug

Psssst, geheim: Wie du deine Ziele für 2018 wirklich erreichen kannst

In diesem Beitrag erfährst du, warum es nicht genug ist, deine Ziele auf einem Blatt Papier nieder zu schreiben und zu hoffen. Das neue Jahr rückt näher und ich werde überall mit Ideen und Methoden zur Zielfindung für das kommende Jahr 2018 bombardiert. Über was aber fast niemand spricht und scheibt, sind Techniker und Tipps wie man diese Ziele dann auchMore »

Mentaltraining - wie du mentale Stärke entwickeln kannst.

Was ist Mentaltraining? Die Meisterschaft mentale Stärke zu entwickeln

In diesem Artikel erfährst du, was Mentales Training ist und wie Mentaltraining auch dich beim Erreichen deiner Ziele unterstützen kann. Aus dem Talmud kennt man folgende Zeilen: Achte auf Deine Gedanken, denn sie werden Worte. 
Achte auf Deine Worte, denn sie werden Handlungen. 
Achte auf Deine Handlungen, denn sie werden Gewohnheiten. 
Achte auf Deine Gewohnheiten, denn sie werden Dein Charakter. 
Achte auf Deinen Charakter,More »

Lachen ist ansteckend_lachendes Gesicht_happy face

Glück und Freude ist ansteckend: 25 Fotos lachender Gesichter & glücklicher Menschen

Glück und Freude ist ansteckend und so schau dir einfach diese glücklichen und strahlenden Gesichter an und fühle deine eigenen Glücksgefühle und Freude in dir hochkommen. Lachen soll ja bekanntlich die beste Medizin sein. Ein Grund dafür ist sicher, weil während wir lachen und Freude empfinden nicht grübeln und nachdenken können. Dazu ist selbst unser Highspeed-Computer – namens Gehirn –More »

Social Media

Weil du es kannst.
Melde dich jetzt zum Newsletter an!
Sei immer am neuesten Stand und erhalte Updates zu meinem Blog, meinen Angeboten und viel Inspiration direkt in deinen Posteingang.

BONUS: Als Dankeschön bekommst du mein eBook: „Achtsamkeit im Alltag integrieren“.
Ja, ich will am Laufenden bleiben
Nein, danke.
close-link

Pin It on Pinterest