Blog

Unter dem Motto „Lebe DEINE beste Version“ schreibe ich über Mentaltraining, Persönlichkeitsentwicklung, Meditation, Achtsamkeit, Bewusstheit und alles, was deinem Leben mehr Freiheit und Lebensglück schenkt. Ich schreibe für dich, wenn du deine innersten Bedürfnisse entdecken und deine Träume verwirklichen willst.

multitasking

Wie Multitasking deine Produktivität untergräbt und eine Lösung dafür

Eine kurze Geschichte unserer Gedanken Stell dir vor du bist Gruppenleiter eines Projektteams von 10 Mitarbeitern. Würdest du zulassen, dass jeder deiner Kollegen auf einmal in dein Büro „stürmt“ und etwas deiner kostbaren Zeit abzweigen will? Ganz sicher nicht. Bereits nach kurzer Zeit würdest du etwas Disziplin einfordern und Sit-ins mit jedem einzelnen deiner Mitarbeiter vereinbaren um eine Struktur und PlanungMore »

Musik mit Passion

Musik – Begleiter für jede Lebenslage: Entspannung, Motivation und Aufheller

Musik hat die Kraft uns tief zu berühren, zu motivieren, in jeder Lebenslage zu unterstützen oder einfach nur zu unterhalten. Nur wenige Dinge auf dieser Welt haben das Potential uns in Sekundenbruchteilen so fundamental zu beeinflussen. Ich liebe Musik, wie steht es um dich? Musik ist für mich aus meinem Leben nicht wegzudenken. Neben dem reinen Genuss um meine SinneMore »

LIVE NOW

Du wirst nie wirklich leben, bis du voll im Jetzt lebst – Alan Watts

Inspiriert von einer Werbung, habe ich diesen Text von Alan Watts, einem britischen Philosophen, gefunden. Volvo hat mit seinen gesprochenen Worten, über das Leben im Hier und Jetzt, eine bewegende und emotionale Werbung  geschaffen. Well done Volvo. Die bewegenden Zeilen von Alan Watts zum Thema Leben im Hier und Jetzt: My goodness, don’t you remember, when you went first to school, you went toMore »

Leidenschaft

Leidenschaft – eine Geschichte mit dem Potential (d)ein Leben zu verändern

Es ist eine wahre Geschichte, die sich Mitte September 2016 auf Bali – der Insel der Götter – zugetragen hat. In der Hauptrolle, ein Stereotyp eines Surfers, der gerade einem Filmset eines Retro-Surferfilms entflohen sein könnte. Lange blonde Haarbracht, braungebrannt, die Leidenschaft im Blut und ein Six Pack das Matthew McConaughey neidisch werden lässt, zeichnen diesen Mann auf den erstenMore »

meditation

8 Gründe Meditation in deinen Alltag zu integrieren

Meditation und die fernöstlichen Kulturen sind bei uns im Westen weiterhin voll im Trend. Unser Alltag scheint sich stetig weiter zu beschleunigen und nicht zuletzt deswegen, suchen immer mehr Menschen Wege Ihr Leben wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Meditation und Achtsamkeit – das bewusste in sich gehen – kann ein Weg sein, mit Geschwindigkeit der Außenwelt besser umgehen zu lernen.More »

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