Die essenz des buddhismus - der weg der dich von allem leid befreit_blog

Die Essenz des Buddhismus – Der Weg der alles Leid von dir wegnimmt

In diesem Artikel erfährst du, mit was sich die Lehre des Buddhismus im Kern beschäftigt und wie uns diese helfen kann in der modernen Welt Glück und Freude zu finden. Hast du schon einmal davon gehört, dass man das Glück genau dann findet, wenn man nicht danach sucht? In übertragener Weise würde ich dem Spruch zustimmen. Leider machen wir alsMore »

Paretos_Garten_Mehr Zeit, Freiheit und Produktivität mit der 8020 Regel von Vilfredo Pareto

Mehr Zeit, Freiheit und Produktivität mit der 80/20 Regel von Vilfredo Pareto

In diesem Post erfährst du, wie die von Vilfredo Pareto definierte 80/20 Regel dir im täglichen Arbeitsalltag helfen kann, mehr Zeit, Freiheit und bessere Ergebnisse zu erreichen. Wer zum T***** ist Vilfredo Pareto? Für diejenigen unter euch, die Paretos Gesetz noch nicht kennen und auch für diejenigen, die nicht wissen, wie der liebe Herr Vilfredo Pareto darauf gekommen ist, erzähleMore »

ANHANG-DETAILS Stress-abbauen-am-Arbeitsplatz-–-Deine-Perspektive-entscheidet-über-deine-Stressreaktion

Stress abbauen am Arbeitsplatz – Deine Perspektive entscheidet über deine Stressreaktion

  In diesem Beitrag erfährst du, wie du durch eine Veränderung deiner Perspektive, Stress völlig anders und viel positiver wahrnehmen kannst. Darüber hinaus wirst du lernen, wie subjektiv deine Wahrnehmung von Stress eigentlich ist und wie diese über dein Wohlbefinden entscheidet. Stress ist allgegenwärtig Stress am Arbeitsplatz: Jeder hat ihn, viele sind davon komplett gefesselt und die meisten würden ihnMore »

Stress am Arbeitsplatz - Stressauslöser und was du dagegen tun kannst.

Stress am Arbeitsplatz: Die 6 häufigsten Stressauslöser und was du dagegen tun kannt

Stress am Arbeitsplatz ist allgegenwärtig. Ein Großteil der Menschen in einem Angestelltenverhältnis klagen über steigende Anforderungen und immer mehr gefühlten Stress. Grund genug, sich in diesem Beitrag mit den top Quellen für Stress am Arbeitsplatz zu beschäftigen. Du erfährst in diesem Beitrag, was die häufigsten Quellen von Stress am Arbeitsplatz sind und was du dagegen tun kannst.  Luftschlösser – Stress,More »

Atemübungen_Stress am Arbeitsplatz abbauen_Ruhe und Gelassenheit entwickeln

Achtsamkeit im Büro: Sofort entspannter mit zwei einfachen Atemübungen

In diesem Beitrag werde ich dich mit einem Mächtigen Werkzeug vertraut machen – deinem Atem. Du wirst lernen, wie du mit einfachen Atemübungen mehr Ruhe, Fokus und Ausgeglichenheit in deinen Arbeitsalltag und auch andere emotionale Situationen bringst. Du kennst diese Tage: schon am Morgen, wenn du aus dem Bett hüpfst fühlst du dich gestresst, das Frühstück schmeckt nicht wie gewohntMore »

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