Stress am Arbeitsplatz_Achtsamkeit-am-Arbeitsplatz_Ausgeglichenheit-und-Ruhe

Durch Meditation weniger Stress am Arbeitsplatz plus mehr Ruhe und Gelassenheit entwickeln

In diesem Post dreht sich alles um dieses Gefühl, das wir alle nur zu gut aus der Arbeitswelt kennen: Stress. Du wirst in diesem Post erfahren, was Stress ist, wodurch er ausgelöst wird und wie Mediation dir helfen wird, in stressigen Situation Ruhe zu bewahren. „Gott gebe mir Gelassenheit, hinzunehmen, was nicht zu ändern ist. Mut, zu ändern, was ichMore »

Aufenthalt im buddhistischen Tempel, buddhistisches Kloster

4 Wochen buddhistisches Kloster – 6 Einsichten für den Alltag

In diesem Post wirst du erfahren, was sich hinter den Türen eines buddhistischen Klosters abspielt und was ein buddhistischer Mönch den ganzen Tag über so tut. Darüber hinaus teile ich 6 meiner persönlichen Einsichten, die auch dein Leben und deinen Alltag erhellen und erleichtern. Warum willst du in ein buddhistisches Kloster? Du bist doch als Christ geboren. Diese und ähnlicheMore »

Meditation als Mittel gegen Stimmungsschwankungen

Meditation als Mittel gegen Stimmungsschwankungen – plus mehr Klarheit und Lebensfreude

Sie kommen oft unerwartet, in allen Lebenslagen, die meisten Menschen kennen sie, viele sind sogar regelmäßig davon betroffen und nur die wenigsten wissen was sie dagegen tun können, ohne sich direkt Medikamente der Pharmaindustrie zuzuführen. Die Rede ist von Stimmungsschwankungen. Dieser Post ist für dich, wenn du ab und an von negativer und depressiver Stimmung betroffen bist und eine AlternativeMore »

good morning yawing Morgenroutine

Morgenroutine: 6 morgendliche Rituale, damit du deinen Tag bereits in der Früh gewinnst

Man sagt doch „Morgen Stund hat Gold im Mund“. Wie gestaltest du deinen Frühen Morgen? Was ist deine Morgenroutine? Jeder von uns hat eine. Auch du, selbst, wenn du sie nicht bewusst lebst. Die ersten Stunden oder Minuten am Morgen sind absolut entscheidend, wie dein Tag verlaufen wird. Ja klar, wahrscheinlich bin ich nicht der erste Mensch, der dir dasMore »

Mitgefühl durch Metta meditation stärken

Metta Meditation lernen – alles das du wissen musst, um jetzt zu beginnen dein Mitgefühl zu stärken

In diesem Artikel dreht sich alles um die Kultivierung von Mitgefühl und Vergebung. Am Ende dieses Artikel hast du ausreichend Wissen um sofort zu beginnen, dein Mitgefühl durch Metta Meditation zu stärken und aus vollem Herzen Frieden mit dir und deinen Mitmenschen zu schließen. Speziell durch den tibetanischen Buddhismus Bekannt geworden, birgt Metta oder auch Compassion Meditation das Potential unsere BeziehungMore »

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