Beschwerdefreie Welt beschweren raunzen

Jammern, raunzen und beschweren sind schlecht für dich – eine Lösung, wie du es sofort stoppen kannst

Warum andauerndes Jammern, Raunzen und Beschweren negative für dich sind, und eine einfache Idee, wie du sofort damit aufhören kannst. Österreich ist ein Folk der Jammerer und Raunzer. Die deutschen Nachbarn sind nicht besser und jammern genauso viel. Selbst die Schweizer raunzen über das ach so schwere Leben, nur eben auf noch höherem Niveau. Besonders aufgefallen ist mir dieser UmstandMore »

Die essenz des buddhismus - der weg der dich von allem leid befreit_blog

Die Essenz des Buddhismus – Der Weg der alles Leid von dir wegnimmt

In diesem Artikel erfährst du, mit was sich die Lehre des Buddhismus im Kern beschäftigt und wie uns diese helfen kann in der modernen Welt Glück und Freude zu finden. Hast du schon einmal davon gehört, dass man das Glück genau dann findet, wenn man nicht danach sucht? In übertragener Weise würde ich dem Spruch zustimmen. Leider machen wir alsMore »

Paretos_Garten_Mehr Zeit, Freiheit und Produktivität mit der 8020 Regel von Vilfredo Pareto

Mehr Zeit, Freiheit und Produktivität mit der 80/20 Regel von Vilfredo Pareto

In diesem Post erfährst du, wie die von Vilfredo Pareto definierte 80/20 Regel dir im täglichen Arbeitsalltag helfen kann, mehr Zeit, Freiheit und bessere Ergebnisse zu erreichen. Wer zum T***** ist Vilfredo Pareto? Für diejenigen unter euch, die Paretos Gesetz noch nicht kennen und auch für diejenigen, die nicht wissen, wie der liebe Herr Vilfredo Pareto darauf gekommen ist, erzähleMore »

MEHR FOKUS AUF DEINE PRIORITÄTEN – WIE DU LERNEN KANNST, NEIN ZU SAGEN

Mehr Fokus auf deine Prioritäten – wie du lernen kannst, NEIN zu sagen

In diesem Beitrag erfährst du Strategien und Tipps, wie du speziell in der Arbeitsumgebung besser, geschickter und öfter NEIN sagen kannst. „Der sicherste Weg zu scheitern, ist es, es allen recht machen zu wollen.“ Nein sagen, stellt für viele Menschen ein Problem dar. Die Gedanken, die sich dann im Kopf tummeln, wollen dir weiß machen, dass es sich nicht gehörtMore »

Atemübungen_Stress am Arbeitsplatz abbauen_Ruhe und Gelassenheit entwickeln

Achtsamkeit im Büro: Sofort entspannter mit zwei einfachen Atemübungen

In diesem Beitrag werde ich dich mit einem Mächtigen Werkzeug vertraut machen – deinem Atem. Du wirst lernen, wie du mit einfachen Atemübungen mehr Ruhe, Fokus und Ausgeglichenheit in deinen Arbeitsalltag und auch andere emotionale Situationen bringst. Du kennst diese Tage: schon am Morgen, wenn du aus dem Bett hüpfst fühlst du dich gestresst, das Frühstück schmeckt nicht wie gewohntMore »

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