7 Tipps für eine bessere mentale Gesundheit_Mentaltraining

Mentale Gesundheit – 7 Tipps für mehr Wohlbefinden, Zeit und Lebensfreude

In diesem Post geht es um deine Mentale Gesundheit. Du erfährst 7 praktische Tipps wie du sofort besser für deine mentale Gesundheit sorgen kannst. Kleine Veränderungen können bereits einen großen Einfluss auf dein Wohlbefinden und deine Zufriedenheit haben. Alle 7 Punkte haben direkten Einfluss auf deine Mentale Gesundheit. Sie spannen quasi einen Bogen von Einflüssen auf dein Wohlbefinden. #1 MentaleMore »

Loslassen - mentale Gesundheit - nicht anhaften für ein glücklicheres leben

Wie DU deine mentale Gesundheit stärkst und sofort glücklicher wirst

In diesem Post geht es um Gesundheit. Jedoch nicht primär um die körperliche, sondern vielmehr die mentale Gesundheit. Du wirst erfahren, wie du diese durch eine kleine Veränderung in deiner Gedankenwelt, massiv positiv beeinflussen kannst. Kennst du das Gefühl mit Allem einfach nur überfordert zu sein? Ich kenne das Gefühl sehr gut aus meiner Vergangenheit. Oft konnte ich dieses Gefühl,More »

Unerschütterliches Selbstvertrauen mit Mentaltraining

Mit Mentaltraining zum unerschütterlichen Selbstvertrauen

In diesem Post lernst du 3 Techniken aus dem Mentaltraining, die dir sofort helfen können, dein Selbstvertrauen zu stärken. Du kennst sich den Spruch? „Was du denkst, das bist du“ Ursprünglich soll er angeblich von Buddha stammen und auch Marcus Aurelius war ein großer Vertreter dieser Weisheit. Glaubst du daran? Die gleiche Frage stelle ich Leuten die mich fragen, wieMore »

Selbstbewusstsein stärken mit Mentaltraining

Selbstbewusstsein stärken mit Mentaltraining

In diesem Post erfährst du, was Selbstbewusstsein ist, wo die Grenze zum Selbstvertrauen liegt und wie du durch Mentaltraining dein Selbstbewusstsein stärken und ausbauen kannst. Definition Selbstbewusstsein – Was ist denn überhaupt Selbstbewusstsein? Selbstbewusstsein wird vielerorts mit Selbstvertrauen und auch Selbstwert verwechselt und vermischt. Diese drei Eigenschaften – Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und Selbstwert sind eng miteinander verwandt und verbündet, jedoch nichtMore »

Wie du deine Angst überwinden kannst und furchtlos wirst

Wie du deine Angst überwinden kannst und furchtlos wirst

In diesem Post erfährst du, wie kleine Akte von Mut und Engagement dazu führen, dass du deine Angst überwinden und furchtlos wirst. Fragst du dich auch, warum manche Menschen einfach tun und du immer zu in deinen Gedanken stecken bleibst? Es gibt eine ganz einfache und logische Antwort. Menschen sind Gewohnheitstiere und die Menschen, die Erfolg zu haben scheinen, sindMore »

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