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Unter dem Motto „Lebe DEINE beste Version“ schreibe ich über Mentaltraining, Persönlichkeitsentwicklung, Meditation, Achtsamkeit, Bewusstheit und alles, was deinem Leben mehr Freiheit und Lebensglück schenkt. Ich schreibe für dich, wenn du deine innersten Bedürfnisse entdecken und deine Träume verwirklichen willst.

Stress am Arbeitsplatz_Achtsamkeit-am-Arbeitsplatz_Ausgeglichenheit-und-Ruhe

Durch Meditation weniger Stress am Arbeitsplatz plus mehr Ruhe und Gelassenheit entwickeln

In diesem Post dreht sich alles um dieses Gefühl, das wir alle nur zu gut aus der Arbeitswelt kennen: Stress. Du wirst in diesem Post erfahren, was Stress ist, wodurch er ausgelöst wird und wie Mediation dir helfen wird, in stressigen Situation Ruhe zu bewahren. “Gott gebe mir Gelassenheit, hinzunehmen, was nicht zu ändern ist. Mut, zu ändern, was ichMore »

Motivationsvideos für jede Lebenslage568

Die 3 besten Motivationsvideos: Schwarzenegger, Jobs und J.K Rowling

Youtube war und ist für mich immer eine Quelle für neue Ideen, Inspiration und Motivation. Zu jedem Thema können tausende Videos gefunden werden. Egal was man sucht, man wird fündig werden. Speziell für die Tage an denen alles etwas schwer wirkt und man seine Motivation nicht so recht finden kann, bietet Youtube unzählige “nun heb deinen Hintern endlich von derMore »

Aufenthalt im buddhistischen Tempel, buddhistisches Kloster

4 Wochen buddhistisches Kloster – 6 Einsichten für den Alltag

In diesem Post wirst du erfahren, was sich hinter den Türen eines buddhistischen Klosters abspielt und was ein buddhistischer Mönch den ganzen Tag über so tut. Darüber hinaus teile ich 6 meiner persönlichen Einsichten, die auch dein Leben und deinen Alltag erhellen und erleichtern. Warum willst du in ein buddhistisches Kloster? Du bist doch als Christ geboren. Diese und ähnlicheMore »

Meditation als Mittel gegen Stimmungsschwankungen

Meditation als Mittel gegen Stimmungsschwankungen – plus mehr Klarheit und Lebensfreude

Sie kommen oft unerwartet, in allen Lebenslagen, die meisten Menschen kennen sie, viele sind sogar regelmäßig davon betroffen und nur die wenigsten wissen was sie dagegen tun können, ohne sich direkt Medikamente der Pharmaindustrie zuzuführen. Die Rede ist von Stimmungsschwankungen. Dieser Post ist für dich, wenn du ab und an von negativer und depressiver Stimmung betroffen bist und eine AlternativeMore »

selbstbestimmt leben

Selbstbestimmt leben. Warum es besser ist, aktiver Schöpfer deines Lebens zu sein.

Jeden Moment selbstbestimmt leben ist eine Herausforderung, sicherlich eine der größten in diesem Dasein. In diesem Post sage ich dir, warum es sich trotzdem lohnt, diese Herausforderung anzunehmen. Das Leben ist ein permanenter Wechsel zwischen Glücksmomenten, in denen du das Universum umarmen könntest und Momenten, in denen unser Durchhaltevermögen hart auf die Probe gestellt wird. Es ist nur zu natürlich,More »

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