Blog

Unter dem Motto „Lebe DEINE beste Version“ schreibe ich über Mentaltraining, Persönlichkeitsentwicklung, Meditation, Achtsamkeit, Bewusstheit und alles, was deinem Leben mehr Freiheit und Lebensglück schenkt. Ich schreibe für dich, wenn du deine innersten Bedürfnisse entdecken und deine Träume verwirklichen willst.

Begeisterung und freude

Das Leben ist zu kurz für halbe Sachen – eine einfache Technik um zu erkennen, was deinem Leben wirklich Begeisterung und Freude bringt

Es ist ein sonniger Feiertag im Süden von Österreich und ich sitze gemütlich beim Frühstück. Der grüne Tee und das Porridge schmecken hervorragend und eigentlich ist alles perfekt. Und dann wir die Küchentüre aufgeschmissen, meine Mutter stürmt herein und sagt: „Oma hat wahrscheinlich einen Schlaganfall“. Wie paralysiert sitze ich da und bringe nicht mehr heraus als: “was, wirklich?“ Als obMore »

Menschliche Wahrnehmung Labeling

Geistige Barrieren erkennen und loslassen – Labeling und das Schubladensystem

Das passiert, wenn du etwas wahr nimmst – LABELING Eine der Hauptaufgaben des Gehirns ist es, alle Wahrnehmungen aufzunehmen und sofort in gut/friedvoll und schlecht/böse/gefährlich zu bewerten. Jede Wahrnehmung wird also einer Schublade zugewiesen. Diese Bewertung (Labeling) geschieht blitzschnell und noch bevor eine Wahrnehmung in unsere bewussten Denkprozesse Eingang findet. Historisch gesehen ist diese Bewertung eine der ältesten Prozesse inMore »

affirmationen

Affirmationen – wie du positive Gedanken Moment für Moment in dein Leben integrierst

Das Lesen eines Buchs von Louise Hay hat mich an eine Technik erinnert, die ich seit Jahren unbewusst anwende – Affirmationen. Louise Hay – für diejenigen die sie nicht kennen – ist die Mitbegründerin der „Positiv-Denken-Bewegung“. Einen Ausspruch den sie einmal getätigt hat, spricht für sich: „In the infinity of life where I am, all is perfect, whole, and complete.” Genau amMore »

Entscheidung fürs Leben

Zwischen Schule, Uni und Berufung – meine Botschaft an DICH, wenn du an der Kreuzung deines Werdegangs stehst

Diese Geschichte zur Berufswahl, ist meine Geschichte. Sie ist für dich, wenn du gerade in der Situation bist, dich für einen Ausbildungsweg, eine Studienrichtung oder einen Berufsweg entscheiden musst. Die Geschichte wird dir Mut machen, dich dieser Entscheidung selbstbewusst zu stellen, deinen eigenen Weg zu gehen, auf dich selbst zu hören und Herz vor Kopf zu stellen. Dieser Post ist mirMore »

good morning yawing Morgenroutine

Morgenroutine: 6 morgendliche Rituale, damit du deinen Tag bereits in der Früh gewinnst

Man sagt doch „Morgen Stund hat Gold im Mund“. Wie gestaltest du deinen Frühen Morgen? Was ist deine Morgenroutine? Jeder von uns hat eine. Auch du, selbst, wenn du sie nicht bewusst lebst. Die ersten Stunden oder Minuten am Morgen sind absolut entscheidend, wie dein Tag verlaufen wird. Ja klar, wahrscheinlich bin ich nicht der erste Mensch, der dir dasMore »

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