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Unter dem Motto „Lebe DEINE beste Version“ schreibe ich über Mentaltraining, Persönlichkeitsentwicklung, Meditation, Achtsamkeit, Bewusstheit und alles, was deinem Leben mehr Freiheit und Lebensglück schenkt. Ich schreibe für dich, wenn du deine innersten Bedürfnisse entdecken und deine Träume verwirklichen willst.

geld kauft gluck

Geld kann glücklich machen – 2 Wege wie du Geld für Glück tauschen kannst

“Geld macht nicht glücklich” – diesen Spruch kennst du sicher. Viele von uns haben diesen Spruch zur Genüge in unserer Kindheit von Eltern und Lehrern gehört. Die Wissenschaft hat längst belegt, dass diese Weisheit unter gewissen Bedingungen Gültigkeit hat. Es gibt jedoch Ausnahmen von dieser Regel. Ich zeige dir zwei Möglichkeiten, wie du dir Glück kaufen kannst. Das Forbes MagazinMore »

generation y - Wohlstand und Freiheit wie nie

Generation Y – Was wir trotz Wohlstand und Freiheit vermissen

Als erste Generation die wohlbehütet und in großem Wohlstand geboren wurde, sind wir frei von den meisten extrinsischen Zielen und Pflichten, welche die Generationen vor uns antrieben und motivierten. Diese neu gewonnene und zuvor nie da gewesene Freiheit, ist ein riesen Luxus und unsere größte Bürde zugleich. Einer meiner Lehrer – OSHO – sagte: wenn Armut überwunden ist, körperlichen BedürfnisseMore »

Mitgefühl durch Metta meditation stärken

Metta Meditation lernen – alles das du wissen musst, um jetzt zu beginnen dein Mitgefühl zu stärken

In diesem Artikel dreht sich alles um die Kultivierung von Mitgefühl und Vergebung. Am Ende dieses Artikel hast du ausreichend Wissen um sofort zu beginnen, dein Mitgefühl durch Metta Meditation zu stärken und aus vollem Herzen Frieden mit dir und deinen Mitmenschen zu schließen. Speziell durch den tibetanischen Buddhismus Bekannt geworden, birgt Metta oder auch Compassion Meditation das Potential unsere BeziehungMore »

Klarheit

Klarheit – Wie du Herr deiner Gedanken und Emotionen wirst

Klarheit bedeutet Dinge zu sehen wie sie sind, Akzeptanz von dem was ist, was du gerade fühlst und keine Erwartungen zu haben, als das was ist.  Klarheit über deine Gedankenwelt schafft die Basis, dich wieder in den Fahrersessel deines Lebens zu setzen, deinen Gedanken und Emotionen nicht ausgeliefert zu sein, sondern diese viel mehr für dich und das Erreichen deinerMore »

Achtsam Essen

Achtsam Essen: Wie ich meine Beziehung zum Essen geheilt habe

Du kennst den Spruch zum Thema Essen sicherlich: Du bist was du isst. Ich gehe einen Schritt weiter und sage: „Du bist was du isst und wie du es isst.“ Achtsam Essen ist nicht nur hipp sondern ein Weg mehr Genuss zu empfinden, gesünder zu leben und deine Wunschfigur zu haben. Wie du beim Essen mehr Genuss empfindest, gesünder lebst und endlich deineMore »

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